Salut,

On va aborder un sujet qui nous concerne tous à un moment ou un autre : le syndrome de l'imposteur. T'as sûrement déjà ressenti ce sentiment d'illégitimité dans diverses situations, que ce soit lors d'un entretien d'embauche, sur les réseaux sociaux ou en intégrant une nouvelle équipe.

Le problème, c'est qu'on a tendance à croire que ce sentiment est vrai et on trouve mille arguments pour nous convaincre qu'on n'est pas à la hauteur. Mais rassure-toi, il existe des solutions pour alléger ce "boulet" et on va en explorer trois dans cette newsletter.

1. La notion de "Build in Public

Cette approche consiste à annoncer clairement que tu es en mode apprentissage et que tu peux faire des erreurs.

En partageant ça avec ton entourage professionnel ou sur les réseaux sociaux, tu te libères d'une grande pression et tu t'autorises à apprendre sans être perçu comme un imposteur.

C'est une tendance qui viens de Twitter essentiellement.

Comment faire concrètement ?

- Tu prends un projet sur lequel tu n'es pas à l'aise
- A chaque fois tu bosses dessus, tu partages sur un réseau :
- Ce que tu as fait
- Si ca a fonctionné ou pas
- Ce que tu as testé et pourquoi tu l'as fait
- Au final ce que tu en tires comme conclusion

Tu verras, y'aura jamais personne pour te dire "t'es un gros naze"

Tu vas avoir des commentaires du types :
- "Woa, j'ai appris un truc. J'avais le même cas"
- "Je suis déjà passé par là, voila des pistes"

Et dans les deux cas tu auras commencer à réduire ton syndrome.

2. T'entourer de personnes ayant dompté ce syndrome

Observe les personnes qui réussissent à gérer le syndrome de l'imposteur et apprends d'eux. Certaines personnes sont capables d'animer des séances d'intelligence collective sans être experts dans le domaine, simplement parce qu'elles acceptent l'imperfection et s'adaptent à toutes les situations. Essaye de te mettre dans des situations similaires et apprends de tes erreurs en direct.

Pour appliquer ces techniques, identifie les moments et les sujets sur lesquels le syndrome de l'imposteur t'envahit. Ensuite, force-toi à te mettre dans les mêmes conditions, en ayant à l'esprit l'approche "Build in Public" et en t'entourant de personnes qui gèrent bien ce syndrome.

3. Renforcer ta confiance en toi et tes compétences

Prends le temps de te former et d'améliorer tes compétences. Plus tu te sens compétent dans un domaine, moins le syndrome de l'imposteur aura d'emprise sur toi. Fixe-toi des objectifs et célèbre tes réussites, aussi petites soient-elles. N'hésite pas à demander des retours constructifs à ton entourage et à tes collègues pour t'aider à progresser.

Par exemple, si tu apprends une nouvelle langue, engage la conversation avec des personnes parlant cette langue en précisant que tu es en phase d'apprentissage. Si tu es en reconversion professionnelle, intègre un groupe Facebook ou participe à des discussions sur la thématique en précisant ton statut d'apprenti.

Si je résume, le syndrome de l'imposteur n'a pas lieu d'être si tu apprends à relativiser et à accepter tes imperfections.