Si tu cherches à optimiser ton temps pour te consacrer à ce qui te passionne, tu es au bon endroit. 

Aujourd'hui, parlons de la To-Do List pour débutants : une méthode simple et accessible pour te lancer sans perdre de temps.

Simple mais pas simpliste.

La To-Do List simplifiée :

Tu as peut-être déjà essayé différentes méthodes et outils pour organiser ton temps, mais tu finis souvent par abandonner, car c'est trop compliqué ou peu adapté à tes besoins. Pas de panique, je te propose une petite solution simple et adaptable à tous les supports : papier, applications de notes (Evernote, OneNote, Obsidian, etc.), ou même un simple tableau.

Mise en place :

Pour commencer, tu auras besoin de trois espaces sur ton support de choix :

1.  Inbox (Boîte de réception)

2.  Aujourd'hui

3.  Plus tard

Fonctionnement :

-   Dès que tu penses à une tâche, une idée ou un projet, note-la dans l'Inbox. Assure-toi que cet espace soit rapidement accessible (sur ton smartphone, un bout de papier, etc.).

-   Chaque matin, fais une revue de ton Inbox et répartis les éléments entre "Aujourd'hui" et "Plus tard" selon leur urgence et importance.

-   Lors de cette revue, n'oublie pas de vérifier si certaines tâches de "Plus tard" sont à faire aujourd'hui.

-   Une fois la répartition effectuée, concentre-toi sur les tâches de la journée, sans te poser de questions. Tu as choisi ces tâches en connaissance de cause, alors fais-toi confiance !

Objectif :

Le but de cette méthode est de délester ton cerveau pour te permettre de te concentrer sur les tâches essentielles et de libérer du temps pour ce qui te passionne. En utilisant cette méthode régulièrement, tu verras rapidement les résultats et pourras envisager d'adopter des techniques plus avancées si nécessaire.

Pourquoi ca fonctionne :

Il y a toujours 2 temps : 

- Le temps pour planifier

- Le temps pour exécuter

Ca merdouille quand tu mélanges les deux. 

Quand tu planifies, ton esprit est reposé et lucide.

Quand tu exécutes, tu es dans l'effort donc dans l'automatisme.

C'est comme ça que les joueurs pro, les athlètes de haut niveau fonctionnent aussi.

C'est le cas pour les Speaker dans les TedX aussi, par exemple.