Hello,

Je suis assez rationnel et raisonnable.

Avec du contexte, des faits et des preuves, j'arrive généralement à avoir une bonne vision de la situation.

Mais, ça n'a jamais été le cas pour mes propres réalisations.

Dans ma tête, ce que je réussissais était surtout de la chance et un bon timing. C'est tout.

Avec le sentiment, d'être une fraude. Et qu'un jour les gens vont découvrir réellement que je suis pas très doué.

Et c'est surtout le cas quand j'essaye des choses nouvelles.

En gros, un syndrome de l'imposteur qui reste.

Donc j'ai essayé de trouver des moyens pour lutter contre ça

Tu es plus talentueux que ce que tu penses

Quand tu réussis un truc, tu as un doute : qu'est-ce qui a fait que ça marche ?

Et quand tu n'as pas la réponse... tu te dis alors "bon, c'est de la chance"

Et plus tu réussis des trucs, moins tu sais dire pourquoi et plus ça renforce ce sentiment de chance.

Alors qu'en fait, ce n'est qu'une vue de l'esprit.

C'est pas que de la chance, c'est que t'es BON

Pour changer un peu de mindset, pose-toi la question dans l'autre sens :

- Si c'était un étranger qui avait réussi ce que j'ai fait, est-ce que la conclusion logique serait qu'il a eu de la chance ?

Certainement que non.

Tu es donc probablement plus talentueux que ce que tu penses.

Tu en sais plus que ce que tu crois

Quand tu fais des choses depuis longtemps, elles deviennent naturelles pour toi.

Tu ne te souviens même pas de comment tu faisais avant, sans ça.

Tu as surement eu des doutes sur une situation comme ça :

Quelqu'un te dit qu'il a besoin de ton aide, si tu peux venir.

Là tu réponds du tac au tac : je veux bien venir voir, mais je ne garantis rien, hein ...

Et puis on te pose la question, et tu arrives à résoudre, à dérouler ton explication et tout ça de façon naturelle.

Donc, oui, tu en sais plus que ce que tu crois

C'est OK de ne pas tout connaitre

Tout le monde apprend en permanence.

Il n’y a personne qui sait tout.

En quoi ça serait différent pour toi ?

Parce que tu te compares à d'autres : ce Dev Senior, il sait tout sur tout, tout le temps.
Donc s'il me pose une question, je vais être en panique.

Puis il te pose sa question et tu lui dis : tu sais pas. And so what ?

Vous regardez ensemble. Lui aussi n'a pas la réponse.

Vous finissez par avoir la solution. Vous avez progressé ensemble.

Tu ne sais pas tout, et c'est pareil pour tous les autres aussi.

Donc arrête de t'inquiéter de ce que tu connais ou ne connais pas
Arrête de t'imposer de tout savoir.
Ne te mets pas la pression toi-même.

A la place, tu peux réfléchir à comment tu peux aborder un sujet que tu ne connais pas.
La curiosité, l'envie de découvrir comment ça fonctionne...

Fête tes victoires

Si l’on revient à la question posée plus haut :

- Si c'était un étranger qui avait réussi ce que j'ai fait, est-ce que la conclusion logique serait qu'il a eu de la chance ?

Prends le temps de revoir tes accomplissements et tes réussites.

Prends le temps de les célébrer comme il se doit.

Prends le temps d'apprécier le chemin que tu as parcouru

Et fais-le régulièrement.

Crois en toi

J'arrive maintenant à un peu contrôler mon syndrome de l'imposteur.

Il revient souvent.

Mais maintenant, je crois en moi, en ma capacité à le contenir.

J'ai des exemples concrets qui font mentir l'imposteur.

Et stackant ces exemples, cet état d'esprit tu peux toi aussi mieux lutter.

Le syndrome de l'imposteur sera toujours là, sous la surface, prêt à frapper

J'espère que cet article te donnera des munitions pour le contenir.

Imrane 🏖